Làm việc tại nhà tránh đại dịch covid-19

Làm việc tại nhà tránh đại dịch covid-19
Rate this post

Vì đại dịch COVID-19, hàng triệu người đã phải làm việc ở nhà để hạn chế lây lan. Khi làm việc ở nhà, bạn có thể mặc một bộ đồ ngủ và làm mọi thứ ngay trên giường hoặc ghế sofa, tuy nhiên, đây không phải là một ý tưởng tốt. Để duy trì hiệu quả khi làm tại nhà, người dùng nên tạo một lịch trình làm việc cụ thể và bám vào đó để thực hiện cho đúng. Ví dụ, nếu bạn thiết lập thời gian làm việc vào lúc 8 giờ sáng hoặc 1 giờ 30 chiều thì hãy bám vào đó và thực hiện đúng lịch trình mỗi ngày. Thực hiện mọi thứ theo đúng lịch trình đã đề ra. Khi làm việc tại nhà, bạn sẽ rất dễ bị xao nhãng bởi mọi thứ xung quanh. Để hạn chế, người dùng có thể sử dụng kĩ thuật Pomodoro để chia nhỏ công việc, xen kẽ với những lần nghỉ ngắn. Cụ thể, bạn có thể chia nhỏ công việc thành nhiều phần và thực hiện trong khoảng 25 phút, sau đó thư giãn vài phút và tiếp tục phần tiếp theo. Nếu đã làm việc liên tục khoảng vài tiếng, người dùng nên nghỉ ngơi 15-20 phút để nạp lại năng lượng. Để hạn chế sa đà vào những việc không cần thiết, bạn có thể tạo một tài khoản riêng trên máy tính hoặc đơn giản hơn là tạo một profile (hồ sơ) mới trên trình duyệt. Điều này sẽ giúp bạn làm việc tốt hơn, tránh lãng phí thời gian cho những trang web vô bổ. Ngoài ra, người dùng cũng nên chuyển điện thoại hoặc máy tính về chế độ im lặng, tắt thông báo trong khoảng thời gian nhất định. Nếu phải làm việc từ xa trong một thời gian dài, bạn nên đầu tư vào các công cụ cần thiết để nâng cao hiệu quả làm việc. Đối với những ngôi nhà có trẻ em, một cặp tai nghe khử ồn có thể giúp bạn tập trung và làm việc tốt hơn. Tai nghe chống ồn sẽ giúp bạn tập trung làm việc tốt hơn. Không gian làm việc cũng ảnh hưởng đến kể đến tâm trạng và hiệu suất công việc. Bất kể không gian làm việc của bạn ở đâu, bạn cũng nên chú ý giữ cho nó gọn gàng và ngăn nắp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một môi trường làm việc không lộn xộn sẽ giúp cải thiện sự tập trung. Làm việc tại nhà có thể thoải mái hơn nhiều so với khi đi làm ở cơ quan, tuy nhiên, điều này cũng mang đến cảm giác cô đơn. Đây cũng là cách để mọi người có thể theo dõi tiến độ công việc. Sử dụng các ứng dụng để kết nối với bạn bè. Ở một mức độ cơ bản, sức khỏe luôn là cái quan trọng nhất. Nếu bạn dành cả ngày để ngồi tại bàn làm việc mà không tập thể dục, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ suy giảm theo thời gian. Làm việc tại nhà cũng là một cơ hội tuyệt vời để bạn thực hiện các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thay vì gọi những món ăn nhanh, hoặc các quán lề đường. Dù yêu thích công việc nhưng bạn cũng không nên làm việc liên tục 12 tiếng mỗi ngày, kể cả cuối tuần.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *